חרדה הינה תחושה
מעורפלת של איום מפני הבאות , החרדה לא קשורה בהכרח לאיום ממשי, היא נבנית על סמך
הדמיון ובניית סיטואציה מאיימת אשר לא קיימת במציאות
יש מספר סוגי חרדות, יש חרדה חברתית, חרדת מבחנים, וחרדה קיומית. לכל חרדה
יש את המאפיינים שלה אבל ניתן לזהות על פי הגדרותיהן שהן לא חרדות על סמך נתון
קיים אלא בעקבות גורם עתידי שעשוי אולי לקרות.
החרדה הינה תופעה פסיכולוגית שכאשר היא יוצאת מתחומי האיזון היא
מטופלת על ידי פסיכיאטר ולעיתים האדם החרדתי יצטרך ליטול תרופות לאיזון מצבו
הנפשי, אנשים חרדים הינם אנשים שאיכות חייהם פגועה בעקבות חרדותיהם ולעיתים זה אף
משפיעה על הסביבה הקרובה, ניתן לציין שחרדה קיומית היא זו שבעיקר תשפיע על הסביבה
שהופכת להיות חלק ממושא החרדה כנתפסת חלק מהקיום העצמוני של האדם.
מאפייני החרדות
·
חרדה
חברתית – פחד מזרים, הינו חשש מאנשים שאינם מוכרים ומהמפגש איתם, ניתן לראות את
הביטויים כמו של מפגש בין ילד קטן לאדם מבוגר שאינו מוכר, המפגש גורם לא להיאלם,
לעיתים הוא לא מסוגל לדבר. הוא מעדיף לא להיפגש עם זרים על מנת למנוע את המצב
המביך, כך גם אדם עם חרדה חברתית יעדיף להימנע ממפגשים בלתי צפויים על מנת לא
להגיע לסיטואציה זו.
·
חרדת
בחינות – הכישלון מהווה איום על הנבחן ברמה כזו שהוא משפיע על יכולת התפקוד של
האדם בשעת המבחן ובשעות שלפניו, חרדת הבחינות עשויה ללוות עם תחושות פיזיות כגון,
כאבי בטן, שלשולים, כאב ראש. החרדה אף עשויה 'להשכיח' מהאדם את הידע של החומר, כך
שהמפגש עם המבחן מהווה כישלון.
·
חרדה
קיומיות. – לרוב ניתן להגדיר את הפוסט טראומה כתוצאה של חרדה קיומית, היא מגיעה
בדרך כלל על סיטואציה בעבר שהיוותה איום על חייו של האדם ובכל פעם שהוא נפגש עם
מקרה, אפילו רחוק בו יש אלמנטים זהים או מזכירים את האירוע ההוא, הוא נכנס לאיום
קיומי, זה בא לידי ביטוי בתחושה של אין אונים ולעיתים אף לעשיה מסכנת.
ככלל ניתן להגדיר את החרדה הבסיסית כמשהו טבעי, המצב בו יידרש טיפול
של פסיכיאטר זה יהיה כאשר זה יוצא מכלל שליטה ומתחיל להשפיע על החיים ועל איכות
החיים.
ראו גם: טיפול טבעי בחרדות
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה