יום שלישי, 27 ביוני 2017

מחסומים רגשיים התופעה ודרך הטיפול


מחסומים רגשיים תמיד היו איתנו היום אפשר לטפל


מחסומים רגשיים, מושג כל כך חשוב וקריטי עבורנו. רובנו מתנהגים בחיי היומיום בלי הפעלת רגשות. אנחנו עסוקים וטרודים רוב היום מעבודה, וריצות מטורפות. מחסומים רגשיים בהחלט בעיה נפוצה וקשה לפיצוח.  לא משנה הסיבה אם בעברנו לא קיבלנו יחס רגשי. בדרך כלל אנו מונעים מעצמנו לגלות רגשות ביחס להרבה מקרים אותם אנחנו חווים במהלך היום. מושגים כמו הבנה, תמיכה, אמפתיה, עצב, צחוק ועוד הרבה אחרים הם חלק ממכלול שלם של רגשות ואם אנחנו חשים שאלה לא באים לידי ביטוי על ידנו הרי שאנו סובלים ממחסומים רגשיים שיגרמו לנו לפעול אחרת.

לכאורה, למדנו כי הבעת רגשות מהווה חולשה. גם ביטוי של רגש שלא במקומו מהווה לנו סיבה לכך שידחו אותנו או שלא ירצו בנוכחותנו. אלה אותן סיבות שלמדנו להדחיק את רגשותינו וליצור אפילו מחסומים מלאכותיים ולהימנע מלבטא רגשות בסיטואציות מסוימות.

מחסומים רגשיים שאנו יוצרים, קוראים לא אחת בגלל הפחד לחוסר שליטה ולתגובה רגשית קיצונית שפגע בהם.
בפועל יצירת מחסומים רגשיים סוגרת את זרימת האנרגיה בגופינו ועוצרת אותנו מלפעול בצורה יעילה וטובה. דווקא ביטוי של רגשות תעורר בנו את האנרגיה ותניע אותנו להמשך תפקוד בכל מיני פעילויות נוספות. מצד שני, אם כן ניתן ביטוי לרגש להביע את עצמנו חייבים לזרום  וללכת עם הרגש  עד הסוף. כך אתם תרגישו שמיציתם את הרגש עד תום ואז הוא ידעך מעצמו.

חשוב לדעת כשמסירים מחסומים רגשיים, כל הרגשות שלנו מתעוררים לחיים אנחנו מתפקדים יותר טוב ובסך הכל אנחנו מעשירים את חיינו ונהנים ממנו יותר. אם נסיר את המחסומים הרגשיים נוכל להתבטא יותר טוב, להעביר מסרים ביתר קלות, ובעיקר נהיה הרבה יותר שלמים עם עצמנו.

אם אתם רואים את עצמכם כאנשים שפוחדים וסובלים בצורה כזו או אחרת מיצירת מחסומים רגשיים ובעצם לא נותנים ביטוי לרגשותיכם, מרכז "שלמות" הוא המקום בשבילכם, להתחיל ללמוד לסגל לכם דרך ושיטות להסיר מעליכם את כל המחסומים הרגשיים, להיפתח חברתית בכל מסגרות החיים השונות ולהרגיש הרבה יותר שלמים במה ובמי שאתם.


מרכז "שלמות" הינו המרכז הטיפולי לטיפול במצבי מתח חרדות שונות. בתהליך הטיפול והמפגשים במרכז אנחנו מלווים ומלמדים ביחד אתכם את הדרך הנכונה להסיר מחסומים רגשיים ולהתחיל דרך חדשה לחיים יפים ומאושרים. תהליך הטיפול במרכז מתחיל בדרך האבחון של הבעיה ומהם הסימפטומים הגורמים לכך, לאחר מכן מעלים מספר שיטות לטיפול הנתונות לבחירת המטופל באמצעות סדנאות ייחודיות בצורה קבוצתית או פרטנית. תלוי במידת הבעיה וברצון המטופל. באופן הזה אווירת המפגשים והטיפול נעשית תוך כבוד הדדי ושמירה על האינטרסים של המטופל. לא כל אחד מעונין להיחשף ויש שיעדיפו שמירה על דיסקרטיות. במרכז "שלמות" יכבדו את רצונותיכם וביחד יתוו אתכם דרך חדשה להסרת המחסומים הרגשיים וליצירת אורח חיים מאושר בו תתנו ביטוי לרגשותיכם. 

יום חמישי, 22 ביוני 2017

טיפול בדיכאון עכשיו זה אפשרי באופן טבעי

דרכים וטיפול במצבי דיכאון

בעולם המערבי מחקרים מראים כי אחד מכל חמישה על היקום סובל ממצב של דיכאון. אנשים נוטים לחשוב כי דיכאון מעיד על חולשה או עייפות יתר וחוסר מצב רוח. מתברר שלא כך! דיכאון הוא מחלה לכל דבר וענין. ולכן חשוב מאד לאבחן דיכאון. לא כל אדם שאומר כי נמאס לו ממשהו או אין לו מצב רוח או שהוא נתקף בבכי ועייפות, מעיד על מחלת הדיכאון. ראשית אלה תגובות התנהגותיות שחולפות ואין להן קרקע מוצקה להישאר בגלל הדינמיקה של החיים . לכן חשוב לאבחן את הדיכאון אצל בעלי מקצוע בתחום כי לא כל תחושת עצב מעידה על דיכאון.

דיכאון מהו?


דיכאון למעשה הוא מכלול של מצבים ושהם נמשכים לאורך זמן רב ורצוף כלומר במידה ויש התנודדות במצבי הרוח והתפקוד אזי אין מדובר בדיכאון וזה חולף. מצד שני אם זה רצוף, או אם ישנן התפרצויות בכי ללא סיבה ופתאומי, ירידה בתפקוד וביכולת ההנאה מכל מיני מצבים משמחים, ירידה במשקל וחוסר תיאבון או לפעמים בדיוק הפוך ועליה במשקל, קושי בשינה רצופה ותחושת עייפות מתמדת. בעיות קשב וריכוז, מחשבות על מוות ומחלות הרי אלה בהחלט מגדירים מצב דיכאוני והתחלת המחלה. כמובן שיש דרגות של דיכאון כלומר קל, בינוני וקשה כאשר האחרון מגיע עם סימנים ברורים של תופעות פסיכיאטריות.

 בדרך כלל, שכבר מאובחן אצל המטופל מחלת הדיכאון הרי שמתחילים בדרכי טיפול קונבנציונאליים, כמו כדורים, שיחות עם פסיכולוג ולרוב פסיכיאטר ולא תמיד אופן הטיפול עוזר ולעיתים יש מקרים בהם נוצרו תופעות הפוכות ואף הקצינו את המחלה עד כדי אובדן עשתונות וכו'.

במהלך חיינו אנו מוצאים עצמנו בכמה תקופות שמצב הרוח הדיכאוני עשוי להיות אחד המאפיינים שלהן. אלה הן התקופות שבהן אנו עוברים משלב אחד לשלב שני בחיינו. במהלך בגרותנו, הדיכאון שב ופוקד אותנו בערך פעם בעשר שנים. איש אינו נולד מדוכא, מלבד במקרים שבהם מדובר במחלה תורשתית. ועם זאת, מצב הרוח הדיכאוני פוגע בכולנו - גברים, נשים, ילדים וזקנים.

דיכאון הפיתרון


במרכז "שלמות" המרכז לטיפול בחרדה במצבי מתח חרדות ומצבים נפשיים כמו דיכאון מאמינים שאפשר אחרת ויש דרך לטפל בדיכאון. בצורה טבעית ומעצימה כל אחד ואחת מאתנו. באופן כזה במרכז "שלמות" מאבחנים את גודל הבעיה על ידי אנשי מקצוע מיומנים וביחד מתווים את אופי הטיפול באמצעות סדנאות על בסיס קבוצתי או פרטני בהתאם לגודל הבעיה ורצונו של המטופל. במרכז "שלמות" יש דרך טבעית ודיסקרטית מבלי חשיפה מיותרת לעזור ולמגר את תופעת הדיכאון באמצעות שיטות טיפול המעניקות דרך חדשה לאיכות חיים בריאה ויפה.

אם אתם חושבים שאתם נמצאים במצב דיכאוני ולפני אבחנה, יש דרך קלה ובטוחה לעשות זאת באמצעות מרכז "שלמות". המטרה לאבחן את רמת הדיכאון, ולמצוא את הדרך והשיטה להתגבר ולמגר את המחלה ויציאה לדרך חדשה ומאושרת.

יום שני, 19 ביוני 2017

טיפול בדיקור סיני – לגוף ולנפש

טיפול בדיקור סיני להתמודדות בחרדה


ודאי שמעתם בשנים האחרונות על דיקור  סיני. שיטת ריפוי משלימה ולעיתים משמשת כחלופה לטיפול רפואי קונבנציונלי המוכר לנו היטב. נפלאות הריפוי באמצעות דיקור סיני,   שיטת טיפול כה עתיקה ומסתבר שעובדת בצורה טובה על ריפוי מצבים שונים פיזיים ונפשיים כאחד. הטיפול באמצעות דיקור סיני לריפוי מחלות החל בסין לפני כ-2500 שנה. שיטת טיפול זו חדרה אל התרבות המערבית רק במאה ה-20, והפכה לאלטרנטיבה אמיתית מחד ותוספת חשובה מאידך לטיפול שמציעה הרפואה הקונבנציונלית. האקופונקטורה, המוכרת בארץ בשם דיקור סיני, הינה למעשה החדרת מחטים דקות במיוחד, חד פעמיות וסטריליות אל נקודות שונות בגוף. ישנן מאות נקודות דיקור בגוף האדם, לכל נקודה השפעה אחרת ומשמעות שונה בטיפול בסימפטומים השונים. ברוב המקרים ישאף המטפל ליצור שילוב נכון בין כמה נקודות דיקור, על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר.

טיפול בדיקור סיני - כיצד זה עובד?


הדיקור הסיני מייצר גירויים בגוף האדם על מנת להחזיר לגוף פעילות טבעית של ריפוי עצמי. אותו דיקור עוזר לשחרר בגוף חומרים טבעיים בגופנו שעוזרים לטיפול בדלקות וכאבים וחומרים העוזרים לחוש הרגשה טובה כללית. זאת הסיבה להצלחתו הידועה של דיקור סיני בטיפול בדיכאון, דלקת פרקים, אסטמה, שיכוך כאבים, לשיפור מצב הרוח, להפחתת מתח וחרדה ולתחושה של אופוריה. כמו כן, הדיקור מגרה בגופנו סיבי עצב הקיימים בשרירים, אשר שולחים מסר דרך חוט השדרה אל המוח והמסייעים בשיכוך כאבים. דיקור סיני נחשב לטיפול בטוח ביותר, שתופעות הלוואי שלו הן נדירות אם בכלל.

דיקור סיני עוזר למערכת ההורמונאלית של הגוף לפעול ביעילות רבה יותר. גורם לחיזוק מערכת החיסון ובטיפול באלרגיות ובתסמונות כמו עייפות כרונית ומחלת היאפים. הוכח גם שהדיקור הסיני יעיל במצבי דיכאון וחרדה, בזכות יכולתו לסייע בשחרור טבעי של אנדורפינים, התורמים לא רק לתחושת רוגע כללי בגוף אלא גם לשיפור מצב הרוח.

טיפול בדיקור סיני למניעת חרדות


תופעת החיים בצל החרדה והלחץ הגובר מסיבות שונות החלה בשנים האחרונות לתפוס תאוצה בחברה הגלובאלית בכלל והישראלית בכלל. אנשים מחפשים פתרונות וברוב המקרים מגיעים לטיפול תרופתי קונבנציונלי או טיפול נפשי באמצעות פסיכולוגים ופסיכיאטרים. לשמחתנו מסתבר שבתופעות של חרדה סטרס ומתח ולחצים שונים ניתן לטפל באמצעות טיפול טבעי ואלטרנטיבי והוא הדיקור הסיני
.
במרכז "שלמות" אימצו את השיטה והחלו לעסוק בה על מנת להביא פתרון טבעי למטופלים ומזור לנפשם. כמרכז ידוע ומוכר לטיפולים בחרדה לחץ ומתחים, משלב המרכז סדנאות וטיפולים אישיים בשילוב דיקור סיני כחלק מהטיפול והתוצאות גורמות לשינוי אצל המטופלים ולהצלחה כבירה בהתגברות על תופעות נפשיות אלו שציינו.
מתברר שדיקור סיני מטפל בקשת רחבה מאוד של מחלות, בעיות רפואיות וסימפטומים שונים לדוגמת חרדה. במהלך האבחון ייתכן ויתגלו בעיות אחרות בנוסף לתלונה שבגינה הגעתם. לעיתים אף תוך כדי הטיפול תגלו זאת.


מתברר שהרפואה הסינית והדיקור הסיני מיצרים צמיחה וגדילה לחיים נפלאים ומלאי חיוניות. מטפלים בבעיות נפשיות ומחזקות את חוסננו הגופני ואת נפשנו להתגבר על בעיות פיזיות ונפשיות כאחד. במרכז "שלמות" תקבלו את הטיפול האולטימטיבי שיעזור לכם לצאת מהבעיות באמצעות הדיקור הסיני.

יום חמישי, 15 ביוני 2017

דיכאון – התופעה והדרכים לפתרונה

דיכאון כל הדרכים לפתרון


בכדי לדבר על התופעה, יש להגדירה כפי שהמדע מגדיר אותה. דיכאון היא תופעה נפשית נפוצה שמאופיינת במצב רוח מדוכדך לאורך זמן, אובדן של עניין והנאה בדברים, תחושות של אשמה ודימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה ובתיאבון, תחושת אנרגיה מוחלשת, ריכוז נמוך ועוד. הדיכאון יכול להיות כרוני ולעיתים "בא והולך" לסירוגין. כתוצאה מכך תופעת הדיכאון גורמת לפגיעה משמעותית ביכולת לנהל את חייו של הסובל מכך בחיי היום-יום וגורמת לירידה משמעותית באיכות החיים.

הדיכאון מאפיין את כל הגילאים, אבל קיימת רגישות גבוהה יותר לדיכאון בגיל מבוגר. במקרים קיצונים יכול הדיכאון  לגרום למחשבות אובדניות. כיום בעולם המודרני אנשים מודעים לחשיבות האיתור המוקדם של מחלות כמו לב וסרטן, ודואגים לחיסונים כנגד מחלות נפוצות כשפעת. עם זאת, סוד גלוי הוא שיותר אנשים נעדרים ולא מתפקדים כראוי במקומות עבודה בשל תופעות נפשיות של דיכאון וחרדה לעומת מחלות מסורתיות של צינון, שפעת וכדומה. הנזק הכלכלי לפרט, לארגונים ולחברה בעקבות דיכאון הוא עצום.

דיכאון מהיכן זה מגיע?


כל אחד מאתנו חש עצוב מפעם לפעם. רובנו חשים כך כתוצאה מחוויות כמו מחלה קשה, פיטורין, מוות במשפחה או גירושין, אך גם כתוצאה מחוויות פחות קשות ומשמעותיות. תחושות אלו שוככות עם חלוף הזמן. דיכאון מופיע כאשר תחושות של עצבות עמוקה וייאוש נמשכים זמן ממושך ומפריעים לשגרת היומיום ולפעולות כמו עבודה או אפילו אכילה ושינה. אנשים בדיכאון הופכים לעתים המומים ומותשים ומפסיקים לעסוק בפעילויות יומיומיות כלשהן.

דיכאון שיטות טיפול מוכחות


כיום לאור התפתחות המדע ושיטות הטיפול המגוונות, הדיכאון הוא מחלה בעלת סבירות גבוהה לריפוי, אם החולה מקבל טיפול מתאים. לפסיכולוגיה ניסיון רב שנים בלימוד וטיפול בדיכאון. קיימת עדיין סטיגמה לגבי קבלת עזרה בבעיות רגשיות ונפשיות, כולל דיכאון. לרוע המזל, תחושות של דיכאון נתפסות לעתים כחולשה, ולא כסימן לכך שהחיים יצאו מאיזון. חשוב להבין שחולה בדיכאון אינו יכול להבריא בכוחות עצמו. חולי דיכאון שאינם מקבלים עזרה סובלים סבל רב. תחושות בלתי מוסברות ודאגות מלוות ברגש של בדידות, עלולות להחמיר את הדיכאון. סיכויי ההחלמה של אנשים דיכאוניים המקבלים טיפול מקצועי ומתאים, גבוהים ביותר. על ידי עבודה עם מטפל מוסמך ומנוסה, יכולים אלו הסובלים מדיכאון לזכות מחדש בשליטה על חייהם.

קיימים מספר סוגים של דיכאונות חלקם נובעים מהשלכות של החיים עצמם. ואירועים שונים המשפיעים על הנפש והאדם. בתחילה הסימפטומים המוכרים הם חרדות חוסר בטחון חוסר תפקוד הימנעות מאכילה ושתיה, הסתגרות ועייפות מתמדת.

 במרכז "שלמות", מבצעים אבחונים לאנשים הסובלים מאותם סימפטומים ובמצבים קיצוניים מדיכאון מתמשך. כדי לפתור את הבעיה מרכז שלמות מבצעת אבחון מוקדם ובוחרת ביחד עם המטופל את דרכי הטיפול המבוססים על טיפול טבעי עד כמה שניתן וללא מעורבות תרופתית רפואית. במרכז מקיימים סדנאות קבוצתיות ואף פרטניות  הבונות מערך טיפול הדרגתי וקובעים שלבי טיפול בהתאם להתקדמות ועד לפתרון בעיית הדיכאון המתמשכת.

כדי לטפל בדיכאון אצל אנשים הסביבה התומכת והקרובה חייבת לשים לב לתסמינים המעידים על כך ולתמוך באופן שוטף במטופל על מנת שיוכל להתמודד עם הבעיה ובעזרת הטיפול המקצועי של מרכז "שלמות" יוכל להתחיל חיים חדשים ומאושרים הפתרון האידאלי ביותר לסובלים מדיכאון.